Tác dụng của nhân sâm đối với làn da

Nhân sâm là một loại thảo dược quý rất tốt cho sức khỏe. Nhân sâm có tác dụng tăng lực, tăng trí nhớ, cân bằng chuyển hóa, chống stress, chống lão hóa, chăm sóc sức khoẻ làm đẹp da, nuôi dưỡng các tế bào da sâu từ bên trong…Ngày xưa, các cung nữ, phi tần trong cung cấm thường hay sử dụng nhân sâm để làm đẹp. Theo nghiên cứu thì trong nhân sâm có chất saponin là một glicozit tự nhiên, chính vì thế mà nhân sâm trở nên có giá trị rất quý.

Sâm càng có nhiều thành phần này thì càng tốt. Vì vậy, dù có nhiều nước trên thế giới trồng sâm nhưng sâm của Hàn Quốc và Triều Tiên được đánh giá là tốt nhất. Nhân sâm thường được dùng kết hợp với mật ong để chăm sóc làn da.

Giữ ẩm và làm trắng da mặt

Nhân sâm được tán nhỏ quyện với mật ong tạo thành một loại mặt nạ hoàn hảo cho gương mặt của bạn, thường xuyên dùng liệu pháp này sẽ giúp xóa dần đi các nếp nhăn do tuổi tác. Phương pháp này tốt cho làn da nhạy cảm, da khô hay bị mụn, nám vì các dưỡng chất có trong sâm và mật ong dễ dàng thẩm thấu vào sâu bên trong da.

Chăm sóc toàn thân

Nhân sâm và mật ong được nhẹ nhàng rát trên toàn bộ cơ thể bạn, chăm sóc da mà còn tạo cảm giác thư giãn nhẹ nhàng. Liệu pháp điều trị nám da này giúp cho tuần hoàn máu được lưu thông tốt hơn, làm giãn nở các mạch máu, ngăn chặn sự lão hóa da, lấy đi một cách tự nhiên các tế bào chết, cải thiện vùng da yếu. Làn da trên khắp cơ thể trở nên hồng hào, săn chắc và những cơn đau nhức thần kinh, cơ bắp sẽ dần tan biến mất.

Các loại thực phẩm làm đẹp da

Một số loài cá và động vật có vỏ dưới lòng đại dương có tác dụng rất tốt cho việc cham soc da bi nam bởi những loại động vật này chứa hàm lượng cao axit béo omega3. Chất này có tác dụng giúp cho làn da của bạn tránh bị viêm và khô, theo các nhà khoa học thì hiện tượng da bị viêm và khô chính là sự thiếu hụt omega3. Khi da bị viêm sẽ dẫn đến các bệnh về da như: eczema và bệnh vẩy nến.

Khoai lang là nguồn tinh bột tốt, làm tăng năng lượng và nhờ đó giảm cảm giác thèm ăn, giúp giảm cân. Đối với da, khoai lang chống lão hóa và là thực phẩm giàu chất chống ô xi hóa là beta-caroten. Trong khoai tây có chất chống ô xi hóa là lycopen. Nó làm chậm quá trình lão hóa và cải thiện kết cấu của da. Khoai tây cũng được biết tới với tác dụng ngăn ngừa trầm cảm và phòng bệnh tim mạch.

Thành phần chủ yếu có trong trái cây là vitamin C, là thành phần chủ yếu của hầu hết các mỹ phẩm chăm sóc da. Phụ nữ ngoài 30 tuổi làn da thường bị chảy xệ, xuất hiện nhiều nếp nhăn, thực chất là sự thiếu hụt collagen.Vitamin C có tác dụng giúp cơ thể sản xuất collagen và ngăn chặn diễn biến của quá trình oxi hóa da và trung hòa các phân tử gốc tự do và đem đến cho làn da luôn căng và mịn màng.

Để cho bạn làn da tươi tắn, sô cô la đen cần chứa trên 60% ca cao. Sô cô la đen là thuc pham lam trang da giúp giữ nước cho da, ngăn ngừa mụn và bảo vệ chống lại tổn thương do ánh nắng. Flavanols là những chất chống ô x hóa giúp bảo vệ mạch máu khỏi tổn thương. Các loại ngũ cốc để nguyên hạt chưa bị tác động bởi các khâu chế biến có tác dụng đem đến cho phái đẹp một làn da hoàn hảo.

Một số loại ngũ cốc như lúa mì khi chưa qua chế biến có thể cung cấp lượng Biotin – vitamin B khá lớn giúp làn da luôn được giữ ẩm, mịn màng. Còn khi đã qua chế biến thành tinh bột có thể làm cho hàm lượng insulin tăng cao có hại cho da, vì thế trong điều kiện có thể bạn nên chọn những thực phẩm được chế biến kiểu nguyên hạt sẽ có lợi hơn cho làn da của bạn.

Những thành phần đáng kể đến nhất trong quả kiwi là nguồn chất xơ, kali, a xít folic, vitamin C và E, các carotenoid và các chất chống ô xi hóa làm giảm nguy cơ ung thư và bệnh tim. Kiwi cũng giúp duy trì cân nặng và kiểm soát đường huyết. Nhưng vitamin C, E và các chất chống ô xi hóa trong quả kiwi còn là cách trị nám mặt hữu ích và là chìa khóa cho làn da rạng rỡ.

Mẹo chữa nám da bằng cà tím

Hiện nay, có rất nhiều phương pháp chữa tàn nhang hiệu quả, giúp bạn loại bỏ đi những nốt thâm xỉn trên da mặt. Một trong các phương pháp trị nám hay được chị em phụ nữ sử dụng phải kể đến ở đây đó chính là chữa tàn nhang bằng cà tím.

Đây là một phương pháp dân gian chữa tàn nhang, đã được lưu truyền từ xa xưa và cho đến nay nó vẫn giữ một “vị trí” nhất định trong danh sách các cách trị tàn nhang và được nhiều người tin dùng. Cà tím là một loại thực phẩm rất giàu dinh dưỡng, đặc biệt là nước, glucid, protid, lipit,… cùng các khoáng chất có lợi cho da như magie, sắt, kẽm, phốt pho,….và nhiều vitamin B1, B12,…

Cà tím rửa sạch rồi cắt lát mỏng, sau đó đắp lên vùng da bị tàn nhang. Trong quá trình đắp, bạn nên kết hợp dùng tay xoa những lát cà tím này chuyển động theo hình tròn để làm mờ dần các nốt tàn nhang trên da mặt. Để thấy được hiệu quả trị nám và tàn nhang, bạn nên duy trì đắp cà tím thường xuyên và đều đặn. Sau một thời gian, chắc chắn bạn sẽ thấy sự khác biệt với làn da của mình.

Điều trị nám da bằng cách uống nước cà chua. Da bạn sẽ được hạn chế việc sản sinh ra các sắc tố chết nếu khi bạn sử dụng nước cà chua hay dùng cà chua đề ăn thường ngày trong mỗi bữa ăn. Những chất có trong cà chua có khả năng chống lại loạt tính của những thành phần gây nên nám da từ bên trong. Đây là phương thuốc dân gian đơn giản nhất để giúp bạn lấy lại vẻ trắng sáng của làn da.

Lưu ý: trong quá trình chữa tàn nhang bằng cà tím, bạn nên uống nhiều nước và hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Trị nám và tàn nhang bằng cà tím rất dễ làm có thể thực hiện ngay tại nhà, tuy vậy phải mất một thời gian khá dài để nám mất hẳn. Để nám da mất đi nhanh bạn nên tìm đến các phương pháp trị nám da hiện đại như dùng máy trị nám hoặc dùng kem trị nám hiệu quả cao.

 

Những sản phẩm kem đặc trị nám được bào chế riêng cho những làn da bị nám, có thể thấm sâu và tác động nhanh lên những vùng da hư tổn, ức chế sản sinh sắc tố đen, ngăn các đóm nâu phát triển. Bên cạnh đó, kem trị nám được nhiều người chọn dùng vì tính kinh tế cao và hiệu quả nó mang lại rất tích cực.

 

Củ cải – Phương thuốc chữa nám tàn nhang hiệu quả

Mặc dù củ cải có mùi không dễ chịu, nhưng đây lại là một sản phẩm giúp trị tàn nhang rất hiệu quả. Chất tẩy trắng tự nhiên cùng các vitamin và khoáng chất có trong củ cải trắng chính là những dưỡng chất đặc biệt giúp tẩy tàn nhang và nuôi dưỡng làn da, là bí quyết làm đẹp da hiệu quả. Bạn có thể sử dụng củ cải trắng trộn với củ cải đường đã được bào nhuyễn theo tỷ lệ 1/1 để làm mặt nạ. Chỉ cần áp dụng phương pháp này khoảng 3 lần/tuần, mỗi lần 30 phút, những vết tàn nhang trên da có thể được “cuốn bay” nhanh chóng.

Trộn 1 thìa cà phê củ cải bào với 1 thìa cà phê đường để tạo thành hỗn hợp mặt nạ sền sệt; sau đó đắp lên mặt trong khoảng từ 10 – 15 phút rồi rửa sạch với nước lạnh. Thực hiện đều đặn phương pháp này 2-3 lần/tuần có thể giúp bạn tẩy tàn nhang, thâm nám và dưỡng trắng da hiệu quả.

Đắp mặt nạ có nguyên liệu từ củ cải cũng là một trong những cách tiến gần đến giấc mơ sở hữu làn da đẹp. Mặt nạ củ cải, rau diếp cá sẽ giúp da mặt trắng hồng, rạng rỡ và đặc biệt là hết khô nẻ trong những ngày đông. Cách làm rất đơn giản chỉ cần xay hoặc dùng nước ép rau diếp cá và nước ép củ cải trộn với nhau, đắp lên mặt trong vòng 15 phút rồi rửa lại bằng nước sạch. Mỗi tuần thực hiện từ 2 đến 3 lần sẽ đem lại làn da bất ngờ đáng mơ ước đấy. Nếu có bị cháy nắng thì nước ép củ cải và mật ong sẽ là phương pháp tuyệt vời để xoa dịu đi những vết rám nắng trên da và làm trắng da nhanh chóng.

Được biết từ lâu, củ cải đã được sử dụng để điều trị các vấn đề về da như làm mờ những đốm nâu và tàn nhang. Bạn có thể sử dụng chúng bằng cách trộn 1 thìa cà phê củ cải bào với 1 thìa cà phê nước cốt chanh rùi đắp trên mặt bị tàn nhang. Một lợi ích khác của nước chanh là chứa khá nhiều vitamin C, chúng làm gia tăng sự bảo vệ tự nhiên cho làn da để chống lại các tia UV.

Tuy nhiên, bạn nên tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời ngay sau khi thoa hoặc rửa nước chanh nhé vì lúc này sẽ khiến làn da bị bắt nắng nhiều hơn. Bên cạnh đó, nước chanh có xu hướng khá chua, vì thế chúng mình nên nhớ áp dụng thoa một loại kem dưỡng ẩm nào đó ngay sau khi vừa rửa mặt hoặc khi vừa áp dụng tẩy các nốt tàn nhang nhé để giúp da bớt khô mà thẩm thấu tốt hơn.

Trộn đều hỗn hợp gồm 1 muỗng canh củ cải ngựa mài nhuyễn, 1 muỗng canh củ cải đường mài nhuyễn và thêm một lượng nước khoáng vừa đủ. Khi hỗn hợp sệt, thoa lên các vết tàn nhang trong khoảng 30 phút rồi rửa lại bằng nước lạnh. Bạn nên sử dụng hỗn hợp thuốc trị nám này khoảng 3 lần/tuần để đạt kết quả như mong muốn.

Lá trầu không – Thần dược trị nám

Lá trầu không từ xưa đến nay đã đi sâu vào trong nét đẹp văn hóa của người Việt Nam. Bên cạnh phong tục, tập quán, lá trầu không còn là một loại thuốc chữa các bệnh ngoài da và cham soc da, trong đó nám không phải là ngoại lệ. Hãy dành chút thời gian tận dụng lá trầu không để xua đi nối ám ảnh nám da của chị em.

Với mặt nạ từ lá trầu không, nguyên liệu thì rất dễ tìm nhưng cách chế biến lại hơi phức tạp. Bạn nên chọn loại lá trầu không bánh tẻ (loại lá không quá non cũng không quá già) để lấy được dưỡng chất từ lá tối đa.

Lá trầu không – Thần dược tri nam da

Cách thực hiện:

1. Đun sôi lá với nước trong vòng 30 phút

2. Vớt lá ra xay nhuyễn cùng một ít nước luộc lá

3. Đun sôi hỗn hợp vừa xay được với phần nước còn lại cho đến khi hỗn hợp có dạng sệt

4. Cho vào lọ kín để bảo quản (tốt nhất là để trong tủ lạnh)

Cách dùng

Mặt rửa sạch rồi lấy trầu không đã được cô thành keo bôi lên mặt như làm mặt nạ khoảng 15-30′. Sau đó rửa sạch lại bằng nước.

Làm liên tục mỗi ngày 1 lần trong 10 ngày liên tiếp. Sau đó 1 tuần làm 1 lần (đối với những vết nám nhẹ, còn những vết đậm thì có thể sử dụng thời gian lâu hơn).

Khi đắp lên mặt có thể da hơi bị cắn cắn 1 chút. Cứ thế, em đã trị nám bằng việc đắp mặt nạ lá trầu không này 2 tháng và thấy hiệu quả lắm. Giờ ra đường, nhìn em trắng trẻo hơn ai cũng hỏi thăm hoặc phải khen đấy.

Da thật xinh với mặt nạ dưỡng mùa thu

 Mùa thu tới, cái nắng đã bớt gay gắt hơn nhưng kèm theo đó là những cơn gió phớt lạnh chớm ùa về, làn da sẽ chịu tác động lớn từ việc thay đổi thời tiết. Do đó, để luôn giữ được một làn da trắng mịn, mịn màng và khỏe khoắn, hãy sử dụng những laoij mặt nạ dưỡng da sau đây:

Mặt nạ duong trang da

Nguyên liệu

1/4 quả dứa chín

3 thìa dưa hấu hoặc dưa gang nghiền nát

100ml nước lọc

2-3 thìa bột ngô hoặc bột yến mạch

Thực hiện:

Cho tất cả các thành phần vào máy xay sinh tố xay thật nhyễn, sau đó đắp lên mặt 15 phút rồi rửa sạch với nước ấm. Bột yến mạch vừa lấy đi lớp tế bào chết, vừa nhẹ nhàng tẩy trắng da. Dứa không chỉ làm sạch da mà còn có tác dụng như một loại toner lột bỏ mọi bụi bẩn và se khít lỗ chân lông.

 lam dep da

Da thật xinh với mặt nạ dưỡng mùa thu

Mặt nạ mịn da

1kg khoai tây xắt lát, nấu kỹ, đánh cho nát, lọc ra để dành trong chai đậy kỹ. Mỗi khi rửa mặt , lấy một ít ra thoa lên da, mát xa nhẹ nhàng sau khoảng 15 phút thì rửa sạch. Cách làm này giúp da bạn đang bị khô nhăn sẽ trở nên mịn màng và mát mẻ.

Bôi trắng da: nấu lấy bột nhuyễn của khoai tây, trộn với 1 lít sữa tươi. Mỗi buổi sáng bôi lên mặt 1 lần, để khoảng 20 – 25 phút, sau đó rửa mặt bằng nước hoa hồng.

Mặt nạ trị mụn

Trộn đều một muỗng sữa chua nguyên chất với 1 muỗng cam vắt trong một chiếc bát nhỏ. Thoa hỗn hợp lên da và để từ 10 đến 15 phút, sau đó rửa mặt bằng nước ấm. Loại mặt nạ tự nhiên này có công dụng làm sạch lỗ chân lông và ngăn ngừa mụn.

Mat na tri nam

Cà tím cũng có tác dụng làm mờ các đốm nâu. Bạn có thể ép cà tím lấy nước hoặc nghiền nhuyễn đều được. Đối với nước ép cà tím, bạn dùng khăn cotton nhúng ướt rồi phủ lên mặt, để khoảng 20 phút. Đối với mặt nà cà tím nghiền nhuyễn, bạn có thể đắp trực tiếp lên mặt, để khoảng 20 phút rồi rửa sạch với nước ấm. Mặt nạ cà tím có thể được dùng mỗi ngày và thích hợp với mọi loại da.

Cách chọn và sử dụng mỹ phẩm trị nám

Nám da là một loại bệnh xuất hiện ở nhiều chị em phụ nữ. Ai cũng đều muốn đánh tan nối lo về những vết nám trên da mặt đi nhưng lại không có nhiều thời gian để tự làm những loại mặt nạ trị nám tại nhà nên chọn cách sử dụng các loại mỹ phẩm trị nám. Vậy phải chọn và sử dụng các loại mỹ phẩm ấy như thế nào là tốt?

1. Cách chọn

Không ít người đã bị nám vĩnh viễn, thậm chí có nguy cơ ung thư da khi sử dụng những mỹ phẩm trị nám da chứa Hydroquinone. Vì vậy, việc nhất thiết người bị nám phải tuân thủ ngay từ lúc đầu điều trị là tuyệt đối không sử dụng những sản phẩm không rõ ràng.

Hiện nay trên thị trường có rất nhiều loại kem trị nám, với một số trường hợp nám nhẹ thì sử dụng kem trị nám sẽ mang lại hiệu quả tức thời: tức là vết nám mờ đi thấy rõ. Tuy nhiên gốc của nám là sắc tố melanin dưới hạ bì da vẫn hoạt động khi có điều kiện thuận lợi dẫn đến việc nám dễ tái phát, vì thế kem trị nám chỉ có tác dụng ở bề mặt thượng bì da chứ không tác động được sâu vào trong lớp hạ bì da. Ngoài ra, chị em cần lưu ý đến thành phần của kem trị nám hiệu quả, tuyệt đối không nên dùng những sản phẩm lột da tẩy trắng nhanh gây hiệu quả khó lường như dị ứng da, mụn rộp, teo da khiến tình trạng nám nặng không những hơn mà còn chuyển thành nám vĩnh viễn.Do đó chị em cần chọn các loại kem trị nám như sau:

– Chọn mỹ phẩm có chiết xuất từ thiên nhiên
– Mỹ phẩm càng ít thành phần càng tốt
– Hạn chế sử dụng các sản phẩm có mùi thơm

2. Cách dùng

– Nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi mua và sử dụng các loại mỹ phẩm trị nám để đảm bảo an toàn
– Vệ sinh sạch sẽ vùng da bị nám trước khi bôi kem hay mỹ phẩm trị nám
– Không dùng nhiều loại mỹ phẩm cùng một lúc
– Không sử dụng các loại kem trắng da mặt trị nám không rõ nguồn gốc, xuất xứ
– Nếu sử dụng các loại mỹ phẩm trị nám nên tránh nắng và bảo vệ da vì khi sử dụng các sản phẩm này, da sẽ bị mỏng và nhạy cảm, dễ bám bụi bẩn và bắt nắng nhanh.

Mẹo làm đẹp từ củ tỏi

Tỏi là một loại của thường được dùng cho các món ăn xào như một hương liệu làm tăng mùi vị và sức hấp dẫn. Nhưng điều đặc biệt là tỏi cũng có công dụng hữu ích trong việc làm đẹp da mà chưa hẳn chúng ta đã biết hết. Trong tỏi chứa vitamin B1, B2, E. Vitamin B1. Vitamin B2 trong tỏi khác với vitamin B2 về hoá chất thông thường, nó chứa các loại axít hoàng tố đơn hạt và hoàng tố nhị hạt, là chất men chuyển đổi chất protein cần thiết, sự chuyển đổi này ảnh hưởng đến vẻ đẹp của da, giữ cho da bạn đẹp hơn.

Giúp da trắng mịn

Chất alicine trong tỏi có tác dụng khử trùng, bảo vệ tế bào da, tăng cường sức đề kháng, hạn chế sự phát triển của vi khuẩn, giúp làm trắng da toàn thân tại nhà một cách nhanh chóng.

Cách dùng: Cho 6 nhánh tỏi vào trong một chén mật ong, phơi trong bóng tối tránh ánh sáng mặt trời 2-3 tháng. Dùng hỗn hợp này đắp mặt nạ giúp da luôn sạch và trắng mịn.

Trị nám da

Mẹo làm đẹp từ củ tỏi

Trị mụn, tri nam da

Một trong những lợi ích để làm đẹp của tỏi là chữa trị mụn trứng cá và chữa nám da. Chỉ cần ngâm vài vỏ tỏi vào nước cho mềm, sau đó nghiền nát và thêm vài giọt dấm trắng. Đắp hỗn hợp lên mụn trong khoảng vài lần trong ngày ban sẽ có làn da sạch mụn một cách dễ dàng. Tỏi cũng mang lại lợi ích cho da vì nó loại bỏ mụn đầu đen. Chỉ cần dùng loại thực phẩm kỳ diệu này trong các cách làm đẹp của bạn. Thêm vài vỏ tỏi nghiền hoặc nước ép tỏi vào mặt nạ đắp mặt hàng ngày và sử dụng chúng trên khu vực bị mụn đầu đen.

Chống lão hóa da

Tại sao lại lãng phí tiền bạc vào các loại kem chống lão hóa đắt tiền khi bạn có thể sử dụng tỏi? Các đặc tính chống lão hóa của tỏi có thể xóa tan các nếp nhăn xuất hiện trên khuôn mặt bạn. Tỏi có khả năng bảo vệ hồng cầu không bị oxy hóa và khống chế các phần tử tự do sinh ra không tác động đến quá trình lão hóa. Thêm một chút nước tỏi ép vào mặt nạ tự chế của bạn và sử dụng một lần một tuần.

Phương pháp làm đẹp bằng trái chuối

Chuối là loại trái cây bổ dưỡng có lợi cho da cũng như cơ thể . Chúcủa bạnng rất giàu vitamin, khoáng chất và chứa một lượng lớn magiê, kali, sắt, kẽm, acid folic và protein tryptophan còn được gọi là Prozac của tự nhiên. Đây là cách làm da mặt mịn màng đơn giản nhất cho làn da của bạn.

Giúp cho da nhờn
Bạn có một làn da nhờn, hãy thử làm mặt nạ với công thức sau: Cho một thìa sữa với 2 thìa nước cốt chanh vào dằm với chuối. Đắp hỗn hợp này lên mặt 20 phút rồi rửa lại bằng nước sạch. Làn da nhờn của bạn sẽ được cải thiện đáng kể.

Dưỡng da, trị nám

Xavà 1 quả chuối với nhau. Dùng hỗn hợp có được thoa lên tay 2-3 lần, mỗi lần 20-25 phút, sau đó rửa sạch lại. Hoặc nghiền nhuyễn 1 trái chuối chín rồi trộn cùng 1 thìa đường nâu. Massage hỗn hợp này lên tay, chân… các vùng da thô ráp và rửa sạch với nước lạnh. Sử dụng hỗn hợp này thường xuyên để giúp da thêm sáng láng, tri nam tan goc và cho làn da căng mịn.

1383555287-bi-quyet-tri-nam-da-bang-chuoi-va-sua-chua-1

Phương pháp làm đẹp da bằng trái chuối

Tẩy tế bào chết

Chuối có đầy đủ các chất chống oxy hóa, vì vậy mà khi kết hợp với những thành phần cần thiết khác nó không chỉ giúp loại bỏ da chết mà còn giúp làn da trẻ lại. Sau đây là hai loại mặt nạ giúp bạn tẩy tế bào chết và tái tạo sức sống cho làn da.

Nghiền nhuyễn chuối và trộn đều với một thìa súp đường. Áp hỗn hợp lên da và chà nhẹ nhàng theo chuyển động tròn. Chuối sẽ cung cấp độ ẩm cho da và tái tạo da, trong khi đường giúp loại bỏ tế bào chết.
Dưỡng da trắng mịn
Dùng 2 trái chuối già nghiền nát ra, cho thêm 1 muỗng cà phê mật ong, 1 muỗng cà phê bột ngũ cốc. Trộn đều lên, sau đó thoa hỗn hợp này lên mặt. Để nguyên khoảng 20-30 phút. Rửa sạch với nước ấm. Thực hiện 1 lần/tuần, bạn sẽ thấy làn da được cải thiện.

Ngoài ra, bạn cũng có thể trộn chuối nghiền với mật ong, sữa chua, tạo nên hỗn hợp đặc sệt. Thoa lên vùng da trong vòng 10 phút. Rửa sạch lại với nước ấm. Công thức này giúp da bạn căng và đẹp hơn.

 

Những biến đổi trong thời kì mãn kinh

Bước vào thời kì mãn kinh, chị em phụ nữ thường có những biến đổi cả về sinh lý lẫn tâm lý và thể lực.

Tăng thể trọng

Điều tra phát hiện: hơn 50% số người bị điều tra cho rằng trọng lượng cơ thể sẽ gia tăng khi bước vào thời kỳ mãn kinh. Trên thực tế, không phải hầu hết phụ nữ đều “phát tướng” vào thời kỳ này. Phụ nữ sau khi tắt kinh tỉ lệ trao đổi năng lượng trong cơ thể hạ thấp, năng lượng tiêu hao đích thực ít hơn trước đây.
Nhưng nghiên cứu chỉ rõ, từ lúc còn trẻ kiên trì mỗi ngày luyện tập thể thao điều độ, và trong giai đoạn này cố ý khống chế ăn uống, không ăn quá nhiều thức ăn có năng lượng cao, như thế thể trọng của phụ nữ thời kỳ mãn kinh cũng sẽ “gọn gàng” như của các cô gái đôi mươi.

tu-the-yeu

Phụ nữ thời kì mãn kinh có nhiều thay đổi về tâm sinh lý nữ

Trí nhớ sút giảm

46% phụ nữ cho rằng trí nhớ sút giảm có liên quan đến thời kỳ mãn kinh. Thực ra, thời kỳ mãn kinh dễ thay đổi tâm trạng chứ không phải sút giảm trí nhớ. Trí nhớ sút giảm có liên quan đến sự gia tăng của tuổi tác, trong quá trình lão hóa não bộ sẽ dần dần teo đi, cả nam và nữ đều như thể.

Estrogen ít đi không ảnh hưởng đến cơ thể

Hơn 55% phụ nữ bị điều tra đều cho là như vậy. Rất nhiều nghiên cứu chứng minh,  sau khi phụ nữ mất đi estrogen bảo vệ, sẽ tăng thêm nguy cơ mắc bệnh tim, đái tháo đường, ung thư kết tràng và xương cốt lỏng lẽo.

Thời kỹ mãn kinh hay chán chường nhất

Gần 90% phụ nữ cho rằng trong suốt cả cuộc đời,  mãn kinh là thời kỳ dễ bộc phát chán nản nhất. Nhưng nhiều cuộc điều  tra đã chứng minh, ngày nay phụ nữ trên 30 tuổi hay bị chán nản hơn là phụ nữ ở thời kỳ mãn kinh, điều này có liên quan trực tiếp đến tiết tấu, nhịp sống và sự gia tăng áp lực trong cuộc sống.

Mỗi người phụ nữ đều có những triệu chứng rõ rệt ở thời kỳ mãn kinh 

Hơn 80% phụ nữ cho rằng như thế. Nghiên cứu phát hiện, trong số phụ nữ ở tuổi 45-55, có 15-25% phụ nữ không có cảm giác gì khác thường; khoảng 75 – 85% phụ nữ có thể có nhưng ít; chỉ có 15% trong số họ phải chữa trị do bị bệnh nặng.

Khoảng 50 tuổi thì mới đến thời kỳ mãn kinh

Hơn một nửa phụ nữ đều cho rằng như thế. Chuyên gia giải thích rằng,  tuổi trung bình của phụ nữ thời kỳ mãn kinh là từ 45-55 tuổi, nhưng mấy năm gần đây có xu hướng sớm hơn. Có 1% phụ nữ ở độ tuổi 40 thậm chí sớm hơn đã bước vào thời kỳ mãn kinh.

Thời kỳ mãn kinh không thể lâu hơn 5 năm

60% phụ nữ đều cho rằng thời kỳ mãn kinh nhiều nhất là kéo dài đến 5 năm, nhưng tình hình thực tế là quá trình này sẽ kéo dài từ 6-14 năm.

Giảm ham muốn

92% số người được hỏi nghĩ như vậy. Thực tế “chuyện ấy” là một sản phẩm hỗn hợp giữa tâm lý và sinh lý, “chuyện ấy” hoàn toàn có thể không song song với mức độ hormon giới tính. Vì vậy, không ít phụ nữ sau 50 tuổi ham muốn “chuyện ấy” tăng mạnh hơn. Nghiên cứu thể hiện, 50% phụ nữ không có gì thay đổi về mức độ ham muốn “chuyện ấy” sau khi bước vào thời kỳ mãn kinh.

Sau khi tắt kinh không thể có con

90% phụ nữ đều cho là như vậy. Trên thực tế, mấy năm trước khi bước vào thời kỳ mãn kinh, bao gồm sau khi tắt kinh 1 năm thì vẫn có thể mang thai. Vì vậy nếu bạn không muốn nhận “niềm vui bất ngờ” thì tốt hơn hết là nên áp dụng biện pháp tránh thai.

Phụ nữ tắt kinh không dễ lây truyền bệnh tình dục

73% phụ nữ cho là như thế. Thực ra, bất luận tuổi tác nhiều hay ít, khả năng sinh dục như thế nào, bất cứ người nào cũng đều có thể lây truyền bệnh giới tính.

Theo nguồn : manducnu.vn