Giúp mẹ chọn thực phẩm cho bé lớn nhanh

Để trẻ lớn nhanh, mẹ có thể bổ sung các loại thực phẩm sau vào chế độ dinh dưởng của bé:

Sữa chua

Sữa chua là thức ăn rất được nhiều trẻ yêu thích. Sữa chua giàu can-xi, protein, giúp xương và răng chắc khỏe, hỗ trợ tiêu hóa giúp trẻ trị táo bón và chống lại vi khuẩn xấu trong đường ruột.

Trái cây

Bơ: Vitamin B tổng hợp trong trái bơ có tác dụng tăng cường trí nhớ, tốt cho sự phát triễn trí não của trẻ. Bơ chứa hàm lượng chất xơ, vitamin, sắt, kali và các khoáng chất cần thiết khác cho sự phát triển lành mạnh của trẻ.

Xoài: Xoài chứa hầu hết các loại vitamin như A, C, E và K cũng như nhiều chất dinh dưỡng khác như chất xơ, magiê và kali.

Chuối: Chuối là siêu thực phẩm giàu hàm lượng canxi nó giúp cho xương chắc khoẻ. Chuối cũng có một hàm lượng khoáng chất cao, các khoáng chất này giúp xây dựng cơ bắp của cơ thể.

Ngũ cốc

Gạo tẻ:  Hàm lượng tinh  bột và  Vitamin B1 trong gạo giúp con nhanh tăng cân, cứng cáp, chắc dạ. Mẹ có thể cho bé ăn dặm bằng cháo loãng với tỉ lệ 1 : 10.

Ngô: chứa hàm lượng tinh bột lớn, đại lượng lecithin, axit lenoleic, sitosterod, vitamin E hỗ trợ chuyển hóa và thúc đẩy quá trình phát triển của trẻ.

thuc pham giup me de thu thai

Giúp mẹ chọn thực phẩm cho bé lớn nhanh

Rau, củ

Cà rốt: chứa hàm lượng cao vitamin A rất tốt cho mắt và tăng cường chiều cao cho trẻ. Nhưng mẹ lưu ý không cho bé ăn quá nhiều có thể dẫn đến bệnh vàng da.

Bí đỏ: Bí đỏ có chứa nhiều chất dinh dưỡng như vitamin A, vitamin C, kali, magie, sắt, beta-carotene, protein, chất xơ… rất tốt cho máu, thị giác của bé.

Cải bó xôi : Với hàm lượng canxi và magie giúp hệ xương của bé phát triển tốt, Sắt và Kali bổ trợ cho sự phát triển của não bộ, tuần hoàn máy của trẻ cùng hàm lượng vitamin A giúp trẻ tăng cường thị lực,…Trẻ ăn cải bó xôi còn giúp nhuận tràng, tránh viêm đường tiết niệu, và không lo đau bụng giun.

Thịt, cá

Cá là thực phẩm chứa DHA vô cùng phong phú. Nguồn DHA này không những giúp trẻ thông minh, phát triển não bộ mà còn có tác dụng tăng sức đề kháng cho trẻ, giúp bé mắt sáng dáng cao. So với thịt bò và Thịt gà, thịt heo giàu vitamin B và protein nhất. Thăn heo có rất nhiều vitamin B1 rất tốt cho trẻ biếng ăn, kích thích vị giác. Ngoài ra, thịt heo còn giàu phốt pho, vitamin B12, protein cao và ít chất béo.

Những ưu điểm của phương pháp trị nám da bằng đông y

Thời gian qua ban quản trị diễn đàn nhận được rất nhiều phản hồi của bạn đọc gần xa về phương pháp điều trị tàn nhang nám da bằng bộ sản phẩm thảo dược đông y trị tàn nhang nám da của Trung tâm nghiên cứu và ứng dụng thuốc dân tộc. Sau khi biên tập lại và tham khảo ý kiến của một số chuyên gia ban quản trị diễn đàn xin tóm lược về một vài ưu điểm của sử dụng thảo dược đông y trị tàn nhang nám da so với các phương pháp khác:

Về thời gian điều trị nám tận gốc

Mặc dù không đảm bào cho khách hàng một liệu trình ngắn nhất ( từ 03 tới 6 tháng) như các trung tâm thẩm mỹ khác. Tuy nhiên, từ nghiên cứu thực tế trên căn nguyên của nám da, bệnh nhân không nên nóng vội mà sử dụng biện pháp tẩy lột, hay laser đang rất phổ biến. Bởi bản chất, để thay đổi sắc tố da đã hình thành một cách an toàn, bạn cần vừa phải phục hồi da, vừa cho da thời gian được thư giãn nghỉ ngơi, tạo điều kiện cho da được khỏe mạnh trở lại. Quá trình phục hồi diễn ra từ 6 tháng với bệnh nhẹ và có thể hàng năm với bệnh nặng.

Về hậu điều trị

Nếu như các phương pháp thông thường chỉ có tác dụng bào mòn da trong một thời gian ngắn(mờ đi do được bào mòn da) thì đông y trị nám của Y học Cổ truyền Nguyên Khí đi vào căn nguyên của vấn đề đó là thuốc uống trong có tác dung cân bằng nội tiết tố bên trong và phá vỡ cấu trúc ứ đọng của tàn nhang nám da trên da mặt và đẩy các sắc rố từ dưới da nên phần thượng bì của da, thuốc bôi có tác dụng làm bay tất cả các sắc tố được đẩy từ dưới lớp trung bì lên trên lớp thượng bì( do thuốc uống trong đẩy lên), tinh chất dưỡng tổng hợp cân bằng sắc tố da có tác dụng cân bằn các sắc tố trên da và làm se khít lỗ chân lông  chống lão hóa

Trị nám tại nhà

Về phản ứng phụ

Đông y trị Nám da là phương pháp sử dụng chiết xuất từ các dược liệu tự nhiên nên hoàn

toàn không có phản ứng phụ, thích hợp với nhiều loại da (điều mà không phải mỹ phẩm nhập ngoại nào cũng làm được).

Về độ an toàn cho da

Các nghiên cứu của các nhà khoa học đều khẳng định chữa trị nám da bằng phương pháp dùng thảo dược đông y nói riêng và các phương pháp từ tự nhiên nói chung an toàn cho da. Các loại thảo dược hoàn toàn không có hóa chất bảo quản, không có một số thành phần có hại cho da như một số kem và mỹ phẩm thường dùng( coticoid, chì …). Các loại mỹ phẩm nếu không biết cách lựa chọn có thể gây dị ứng,bỏng da đặc biệt làm cho da nhanh bị lão hóa chảy sệ.

http://www.promens.in

Tinh thần trẻ phấn chấn hơn nhờ dinh dưỡng tốt

Có một số loại thực phẩm dinh dưỡng ngoài tác dụng bổ sung dưỡng chất cho cơ thể của trẻ nhỏ thì chúng còn làm cho tinh thần của bé cảm thấy thoải mái và phấn chấn hơn, giúp bé luôn sảng khoái và học tập, vui chơi giải trí luôn ổn định và khiến bé khoẻ mạnh.

Không chỉ chứa prebiotic và canxi giúp hệ tiêu hóa và xương răng khỏe mạnh, sữa chua còn chứa kali – giúp kéo tâm trạng ỉu xìu đi lên. Hãy bổ sung sữa chua thêm trái cây vào giữa buổi chiều làm việc để tăng năng lượng và cả tinh thần nhé! Bên cạnh đó cá hồi có chứa nguồn axit béo omega-3 tuyệt vời, không chỉ tốt cho da và sức khỏe mà còn góp phần cải thiện chức năng não bộ và đem lại tâm trạng phấn chấn. Nếu bạn không thích cá hồi thì cá ngừ cũng có tác dụng tương tự.

Những trái cây này không chỉ đem đến làn da đẹp mà còn giúp “thổi bay” stress. Quả việt quất, dâu tây, mâm xôi là những chất chống oxy hóa và chứa nhiều vitamin C giúp tinh thần trẻ minh mẫn, tăng sự tập trung và chống lại tác động của stress. Bạn có thể bổ sung quả mọng vào salát hoặc say sinh tố.

Là nguồn protein và vitamin B, D – đều có tác dụng cải thiện tâm trạng. Trứng luộc kết hợp với salát, sandwich kẹp trứng rán đều là những món thích hợp để bạn có thể ăn sáng ở văn phòng và cho trẻ ăn dặm đúng cách ăn cũng rất tốt cho tinh thần của bé. Một loại thực phẩm tốt cho sức khỏe và giúp “đánh bại” stress là măng tây, bởi nó có chứa axit folic, ngoài ra còn chứa tryptophan – một trong những amino axit cần thiết để tạo serotonin trong não bộ. Serotonin rất cần để tạo nên những cảm xúc tích cực, giấc ngủ sâu và giúp ăn ngon miệng.

Chuối chứa một chất gọi là alkaloids có thể khích lệ tinh thần, nâng cao sự tự tin cho trẻ. Chuối còn là một nguồn chứa tryptophan và vitamin B6 dồi dào, có thể giúp bộ não tạo ra serotonin – “chất hóa học hạnh phúc ” và giảm trầm cảm. Nó cũng chứa carbohydrate, giúp tăng năng lượng cho bạn nhanh chóng.

Anh đào có chứa anthocyanins – một chất có thể tạo ra hạnh phúc. Các nhà khoa học Mỹ tin rằng những người đang có một tâm trạng xấu khi ăn 20 trái đào thì sẽ có tâm trạng tốt hơn rất nhiều so với việc uống bất kỳ loại thuốc nào.

Bí ngô rất giàu vitamin B6 và sắt. Hai chất dinh dưỡng cho trẻ này có thể giúp đường của cơ thể chuyển hóa thành glucose, glucose chính là nhiên liệu tạo ra hạnh phúc.

 

Bé yêu chậm biết đi

Các nhà nghiên cứu cho biết độ tuổi mà trẻ bước những bước đi đầu tiên có rất ít ảnh hưởng đến tương lai sau này. Cụ thể, những trẻ biếng ăn lẫm chẫm đi được lúc 9 tháng tuổi thì về sau không có gì tiến bộ hơn các bé biết đi chậm hơn. Và những bé ngồi vững từ rất sớm thì cũng không chắc sẽ thông minh sáng láng hơn bạn cùng lứa.

Để tập cho bé biết đi, cha mẹ cần tập cho bé chủ động, không lệ thuộc vào người lớn như: hạn chế bồng bế bé, cho bé tự ngồi, tự chọn đồ chơi và chọn cách chơi của mình. Giúp bé biết đứng, đứng càng lâu càng tốt. Khi đứng nhiều sẽ làm cho cơ, xương, khớp vùng chân, vùng chậu của bé khỏe và sớm thích nghi với việc giữ thăng bằng khi đứng. Thỉnh thoảng đỡ bé đứng lên, cho bé với lấy các đồ chơi ngang tầm nhìn của bé, khi mặc quần áo cho bé cũng đỡ cho cháu tư thế đứng xỏ chân vào quần. Khi đứng vững, cháu sẽ tập những bước đi đầu tiên.

tre cham biet di

Trung bình, các bé bắt đầu ngồi vững lúc 6,5 tháng. Nhưng một số bé có thể ngồi được khi chưa đầy 4 tháng, và số khác không thể làm được điều đó khi qua sinh nhật đầu tiên. Tuổi biết đi trung bình là 12 tháng, nhưng thay đổi từ 8,5 tháng cho tới tận tháng 20. Nhóm nghiên cứu của trung tâm dinh dưỡng quốc gia kết luận có rất ít hoặc không có mối liên hệ nào giữa việc biết ngồi hay biết đi sớm và sự phát triển về sau. Thời gian thực sự không mang lại hệ quả nào. Trẻ bắt đầu biết đi sớm hóa ra chẳng thông minh hơn, cũng chẳng có khả năng hợp tác tốt hơn”, một phát ngôn viên của nhóm nghiên cứu cho biết.

Mẹ chú ý đến thực đơn của con hơn, đến các thành phần dinh dưỡng cân đối 4 nhóm chất: bột, béo, đạm, rau. Mẹ tiếp tục cho con bú mẹ, bên cạnh đó bú thêm sữa bột dành riêng cho lứa tuổi của con. Mẹ cho con ăn thêm pho mai, sữa chua, trái cây vào các bữa phụ.

Nói chuyện với những người biết con bạn. Hỏi họ xem họ có quan sát và nhìn nhận giống bạn không. Đừng để chính mình ngăn cản cảm nhận của mình. Liên hệ với một trung tâm can thiệp sớm ở địa phương nếu con bạn còn nhỏ, và với nhà trường nếu con bạn lớn hơn. Theo sát diễn biến của con để biết được mức độ nghiêm trọng. Các tài liệu bạn đang đọc sẽ giúp bạn trong việc này.

Cuối cùng, mẹ ngừng lo lắng và nghe lời bác sĩ, tập trung chăm lo cho sức khỏe trẻ em thật tốt. Mỗi ngày đều đặn, mẹ bế con ra ngoài tắm nắng 15 phút vào buổi sáng sớm. Vừa tắm nắng, mẹ vừa tranh thủ trò chuyện cùng con, chỉ cho con xem cành cây ngọn cỏ, bầu trời, đám mây.

Dinh dưỡng cho trẻ bị béo phì

 Khi trẻ bị béo phì thì lượng mỡ trong cơ thể càng cao, các chức năng nội tiết và chuyển hóa của trẻ càng rối loạn, trẻ càng dễ dậy thì sớm, và sự phát triển chiều cao sẽ dừng lại khi giai đoạn dậy thì hoàn tất. Do đó, dinh dưỡng để giúp trẻ tăng trưởng chiều cao vô cùng quan trọng đối với trẻ béo phì .

Một chế độ dinh dưỡng cho trẻ hợp lý cần có đầy đủ tất cả các chất dinh dưỡng thiết yếu như chất bột đường, chất béo, protein, vitamin khoáng chất và các chất xơ…Các mẹ nên giảm các thực phẩm có năng lượng rỗng, là những thực phẩm chủ yếu cung cấp năng lượng nhưng nghèo các chất dinh dưỡng thiết yếu như vitamin và chất khoáng. Cho trẻ ăn nhiều trái cây và rau xanh không chỉ giúp cung cấp nhiều vitamin tốt cho cơ thể mà còn cung cấp nhiều chất xơ làm giảm khả năng béo phì. Chất xơ không có giá trị dinh dưỡng nên chỉ tạo cảm giác no mà không không tăng năng lượng  cho cơ thể, ngoài ra còn trị táo bón hiệu quả. Vì thế, nó rất lợi cho những người bị béo phì. Mặt khác, do chất xơ có thể hạn chế và kiểm soát lượng đường trong máu nên không tạo ra tình trạng thừa đường để chuyển hóa thành mỡ dự trữ. Ngay trong quá trình tiêu hóa thức ăn, cả chất xơ hòa tan và không hòa tan đều làm tăng tốc độ vận chuyển thức ăn trong ruột, hạn chế được sự hấp thu các chất dinh dưỡng nên cũng hạn chế tăng cân.

thuc don cho tre map

Dinh dưỡng cho trẻ bị béo phì

Bên cạnh đó, các mẹ cũng nên đảm bảo đủ khẩu phần đạm thiết yếu bằng cách chọn các loại thịt nạc, cá nạc, ưu tiên thịt gà, cá, đậu đỗ,… giúp trẻ phát triển thể chất để hoàn thiện cơ thể. Mẹ cũng nên cung cấp đủ vitamin và muối khoáng cho trẻ . Do chế độ ăn kiêng thường có khẩu phần ăn dưới 1.200 Kcal, chế độ ăn như vậy rất dễ bị thiếu hụt vitamin và khoáng chất cần thiết như canxi, sắt, vitamin E….Vì thế, nếu mẹ đang áp dụng các chế độ ăn kiêng cho trẻ cần chú ý bổ sung thêm  vitamin và khoáng chất hàng ngày.

Mẹ hãy cho trẻ uống đủ lượng nước và sữa mỗi ngày. Uống đủ lượng nước hàng ngày không chỉ giúp bé điều hòa các chất trong cơ thể mà còn giúp kiểm soát năng lượng một cách hiệu quả. Nếu trẻ bị thừa cân, mẹ nên cho bé uống các loại sữa không đường, không nên uống sữa đặc có đường, với trẻ nhỏ nên lưu ý cho bé bú sữa mẹ.

Lưu ý

Các thực phẩm nên hạn chế tối đa như nước ngọt, bánh kẹo ngọt, thức ăn chế biến sẵn như gà rán, xúc xích,… các loại da, phủ tạng động vật, bột tinh chế …Không được căt giảm khẩu phần sữa của bé sữa lại là nguồn thực phẩm chứa đầy đủ các chất dinh dưỡng giúp phát triển chiều cao (canxi, vitamin D, phosphor, đạm whey, lactose…). Chính vì vậy, sữa đặc biệt quan trọng với trẻ em béo phì, trẻ cần giảm năng lượng để không tăng cân, nhưng cần đủ các dưỡng chất quý để tăng chiều cao. Do đó, với trẻ em béo phì, sữa là loại thực phẩm không những không giảm mà còn phải tăng thêm trong khẩu phần hàng ngày.

Sức khỏe phụ nữ tuổi tiền mãn kinh

Người xưa có câu: “Trai 30 tuổi còn xoan, gái 30 tuổi đã toan về già”, như ám thời kỳ xuống sắc của chị em khi cận kề giai đoạn tiền mãn kinh. Ở Việt Nam, độ tuổi trung bình của phụ nữ khi bước vào tiền mãn kinh là khoảng 40. Đó là giai đoạn mà sức khỏe tổng thể của chị em sụt giảm rõ rệt.

Vấn đế sức khỏe tuổi tiền mãn kinh

Tiền mãn kinh hàm ý nhắc tới sự suy giảm chức năng của buồng trứng của phụ nữ. Trứng ít rụng hơn và nội tiết tố Estrogen giảm đi rõ rệt. Vì vậy mà cơ thể phụ nữ không còn thướt tha như tuổi đôi mươi. Da và tóc khô hơn, không còn mượt mà như trước. Ngoài ra, chị em còn trải qua nhiều vấn đề tinh thần như đãng trí, mệt mỏi và hay cáu kỉnh.

Khi chị em nhận ra được những biểu hiện rệu rã trong cơ thể là lúc ảnh hưởng của thiếu hụt Estrogen bắt đầu đã xâm chiếm gần như toàn bộ cơ thể. Không chỉ chức năng sinh lý suy giảm, toàn bộ hệ tiêu hóa, hệ tim mạch và nhiều cơ quan trong cơ thể đều bị ảnh hưởng. Vì vậy mà đây là lúc mà chị em nên dành thời gian kiểm tra sức khỏe tổng thể cũng như chăm sóc bản thân mình nhiều hơn.

Sức khỏe suy giảm thời tiền mãn kinh là vấn đề nhức nhối của hầu hết chị em phụ nữ

Phụ nữ  tuổi tiền mãn kinh có mật độ xương giảm

Ở độ tuổi tiền mãn kinh, sự giảm sút Estrogen làm hạn chế quá trình tổng hợp và hấp thu canxi, cản trở quá trình tạo xương trong cơ thể. Đó chính là lý do khiến xương của phụ nữ giòn và dễ gãy hơn. Các nghiên cứu cũng chỉ ra rằng phụ nữ tiền mãn kinh phải đối mặt với nguy cơ loãng xương cao hơn hẳn phụ nữ trẻ.

Nguy cơ bệnh tim mạch cao hơn khi mãn kinh

Sức khỏe tuổi tiền mãn kinh dễ bị tấn công bởi các bệnh về tim mạch, điển hình đó là các bệnh về huyết áp, rối loạn vận mạch… Kéo theo đó là các chứng đau nửa đầu, thiếu máu lên não. Bên cạnh đó, việc thiếu hụt Estrogen vào giai đoạn tiền mãn kinh làm mất cơ chế kiểm soát Cholesterol trong máu, khiến cho phần lớn chị em có máu nhiễm mỡ và gan nhiễm mỡ.
Ngoài các nguyên nhân trực tiếp tác động tới hệ tim mạch thì các lý do đến từ rối loạn tâm lý như hay bồn chồn, lo lắng, hay cáu gắt, tính tình thất thường cũng góp phần làm tăng rắc rối liên quan đến tim mạch cho chị em.

Phụ nữ tiền mãn kinh dễ bị đái tháo đường

Có vẻ không liên quan nhưng sự suy giảm nội tiết tố thời kỳ tiền mãn kinh ảnh hưởng tới gần như tất cả các cơ quan, trong đó có tuyến bài tiết mà cụ thể là thận. Ở tuổi tiền mãn kinh, quá trình làm mới tế bào giảm sút do nội tiết tố nữ không còn được như trước làm cho chức năng của thận suy yếu.
Hơn thế nữa, buồng trứng giảm dần hoạt động, chức năng sản sinh Estrogen được chuyển cho tuyến thượng thận. Vì vậy mà khả năng làm việc của thận không còn được như thời còn xuân sắc.

Tiền mãn kinh làm bùng phát các bệnh phụ khoa

Đây dường như là thời điểm mà hầu mối nguy hiểm liên quan tới phụ khoa sẽ tấn công người phụ nữ. Vì nội tiết tố nữ không được sản sinh như trước khiến cho cơ chế tiết dịch nhầy mất dần đi. Điều này đồng nghĩa với môi trường âm đạo và các cơ quan trong hệ sinh dục không được dưỡng ẩm và bôi trơn như trước. Chúng trở nên dễ bị tổn thương và dễ mắc các bệnh nhiễm trùng ,gây khô âm Đạo. Nếu không được chăm sóc cẩn thận thì khả năng mắc các bệnh viêm nhiễm phụ khoa là rất cao.
Bên cạnh đó, thời kỳ tiền mãn kinh, cơ chế sản sinh Estrogen chưa ổn định và ngừng hẳn, tạo điều kiện cho các tế bào ung thư phát triển. Đặc biệt là ung thư vú và ung thư tử cung. Một số trường hợp ung thư tử cung và cổ tử cung do các bộ phận này bị tấn công bởi vi khuẩn và vi rus mà không được điều trị kịp thời. Thêm vào đó là quá trình mãn dục nữ,lão hóa của buồng trứng, tử cung, âm đạo còn đi kèm với một số bệnh viêm nhiễm phụ khoa như viêm âm hộ, viêm âm đạo, viêm lộ tuyến nội tử cung. Với các trường hợp chị em trải qua phẫu thuật cắt bỏ buồng trứng cũng phải đối mặt với những nguy cơ sức khỏe tương tự như giai đoạn tiền mãn kinh.

Theo nguồnhttp://manducnu.vn/suc-khoe-tuoi-tien-man-kinh/

Bệnh tự kỷ ở trẻ

Khi trẻ còn nhỏ, những dấu hiệu của bệnh tự kỷ thường rất dễ nhầm lẫn và khó phát triển ảnh hưởng đến sức khoẻ trẻ em và tâm lý của trẻ nhỏ. Trẻ tự kỷ nếu được phát hiện sớm khi còn nhỏ sẽ có nhiều cơ hội hơn để hòa nhập xã hội.

Dấu hiệu nhận biết trẻ bị tự kỷ

Trẻ mắc bệnh tự kỷ có khuynh hướng tránh tiếp xúc và ít biểu lộ sự lưu tâm đến giọng nói của người khác. Hầu hết trẻ tự kỷ không sợ người lạ, không lo âu khi chia lìa bố mẹ. Không chơi chung với trẻ cùng tuổi và chủ động tránh những trẻ này. Khi lớn lên, trẻ có thể phát triển khả năng gắn bó với cha mẹ và những người lớn khác. Một số trẻ có thể chơi chung với bạn hoặc tham gia một số trò chơi vận động thể lực. Tuy nhiên trẻ vẫn khiếm khuyết về mặt xã hội. Trẻ thường ít quan tâm đến trò chơi nhóm và không thiết lập được quan hệ với bạn cùng tuổi. Trẻ không hiểu được ý nghĩa của những cử chỉ, điệu bộ của người lớn tuy vẫn có thể biểu lộ cảm xúc vui, sợ, giận dữ… nhưng cách thể hiện có khuynh hướng cực đoan. Nét mặt thường không diễn tả ý nghĩa. Một số trẻ hầu như thể hiện nét mặt vô cảm. Đòng thời, trẻ bị khiếm khuyết khả năng hiểu những ý nghĩa trừu tượng và tinh tế. Tính hài hước và diễn đạt thành ngữ cũng bị nhầm lẫn ngay cả ở những trẻ tự kỷ thông minh nhất.

Nhiều trẻ tự kỷ ít bập bẹ trong năm đầu tiên. Nhiều trẻ gần như câm nín cho đến 5 tuổi. Khoảng 1/2 trẻ tự kỷ sẽ bị câm nín suốt đời. Trẻ có khuynh hướng không sử dụng lời nói để giao tiếp. Thường nói rập khuôn, lập đi lập lại. Không biết dùng lời nói để diễn tả ý trừu tượng. Không biết nói về chuyện quá khứ, chuyện tương lai hoặc chuyện không xảy ra trước mắt. Hơn nữa, Ttẻ tự kỷ thường khó chịu trước những thay đổi trong môi trường sống quen thuộc của chúng. Một sự thay đổi nhỏ trong thông lệ thường ngày có thể làm trẻ nổi giận. Các hành vi mang tính nghi thức, thúc ép ở trẻ tự kỷ thường liên quan đến những thông lệ cứng nhắc như: từ chối ăn một loại thức ăn dinh dưỡng nào đó; hoặc những hành vi có tính rập khuôn, lặp đi lặp lại. Ngoài ra, các mốc chuyển tiếp trong quá trình phát triển vận động của trẻ tự kỷ có thể bị chậm trễ hơn các trẻ bình thường và hầu hết trẻ tự kỷ đều có chậm phát triển trí tuệ.

Nguyên nhân

Nguyên nhân gây ra bệnh tự kỷ ở trẻ chủ yếu phụ thuộc vào gen. Nếu một cặp vợ chồng có con bị tự kỷ, 5-10% khả năng đứa con thứ hai của họ cũng sẽ mắc phải những vấn đề tâm lý. Với các cặp song sinh, khả năng này là 60%. Các chuyên gia tin rằng do sự tương tác của từ 3 đến 20 gen khác nhau đã khiến não trẻ phát triển bất thường trong tử cung. Đương nhiên, trẻ có bị tự kỷ hay không cũng còn do yếu tố môi trường tác động một phần.

Điều trị bệnh tự kỷ cho trẻ

Có hàng trăm phương pháp khác nhau để chăm sóc em bé và chữa bệnh tự kỷ cho trẻ. Tuy nhiên, tất cả mới chỉ dừng lại ở mức độ kinh nghiệm và trị liệu tinh thần. Thực tế, ta có thể giảm nhẹ mức độ tự kỷ của trẻ. Điều này là hoàn toàn có thể và rất nhiều trẻ tự kỷ đã có những tiến bộ vượt bậc chỉ trong một thời gian ngắn. Tuy nhiên, trẻ chỉ có thể học các kỹ năng để giúp chúng thể hiện tốt hơn trong cuộc sống. Bệnh tự kỷ thường sẽ kéo dài suốt đời.

Cách cho trẻ ăn hoa quả đúng đắn

Hoa quả, trái cây là những thực phẩm tự nhiên tuyệt vời cho sự phát triển thể chất của con người, đặc biệt và trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Hoa quả có nhiều các vitmin, khoáng chất, giúp trẻ tăng cường sức khỏe, tốt cho hệ tiêu quả.Tuy nhiên, nếu phương pháp ăn không đúng, hoa quả cũng có thể gây tác dụng ngược. Vậy mẹ đã biết cách cho bé ăn hoa quả hợp lý và khoa học chưa, mời các bà mẹ tham khảo bài viết này để có phương pháp cham soc em be tốt nhất nhé.

Ăn trái cây ngay sau bữa chính sẽ không thích hợp đối với sự tăng trưởng và phát triển của bé. Bởi trong trái cây có chứa monosaccharide (là chất có nhiều trong rượu) dễ dàng được ruột hấp thu và gây ra hiện tượng đầy hơi, bé bị táo bón.

Nên cho bé ăn quả vào buổi chiều (sau khi ngủ dậy) hoặc khoảng thời gian giữa 2 bữa chính. Mỗi lần cho bé ăn từ 50 – 100g hoa quả, tùy khả năng hấp thụ và độ tuổi của bé.

Corbis-42-42831327-4a8cc
Cách cho trẻ ăn hoa quả đúng đắn
Ăn trái cây đã chín muồi?
Đa số các loại trái cây sẽ đạt được hương vị ngon nhất khi chín muồi (nhưng chưa chín rục), nhất là những loại có mủ như măng cụt, mãng cầu, mít, sầu riêng… Tuy nhiên, nếu trái cây đã chín rục, thâm đen hay lên men rượu rồi thì thành phần chất dinh dưỡng có thể thay đổi, chỉ nên ăn khi màu, mùi, vị còn tốt. Trái cây ủng thối, vị đắng… không nên dùng. Người đái tháo đường chỉ nên ăn chuối còn hơi sống, xoài còn hơi xanh… để hạn chế tăng đường huyết.
Mua hoa quả xanh về dấm cho chín dần
Ngày nay, vì lý do an toàn thực phẩm, lại sợ trẻ ăn phải hoa quả bị ngâm thuốc giục chín, rất nhiều chị em tỏ ra chuộng phương pháp mua hoa quả xanh về rồi để tự chín trong nhà. Tuy nhiên, trừ những trường hợp bất khả kháng, ta vẫn nên để hoa quả được chín tự nhiên dưới ánh nắng mặt trời. Hoa quả chín nhờ sự quang hợp ánh nắng mặt trời sẽ có hàm lượng vitamin cao và bổ dưỡng hơn.
Cho con ăn quá nhiều hoa quả
Hoa quả ngon, ngọt nên trẻ con rất thích. Một số chị em vì thấy con ăn “tì tì”, lại nghĩ hoa quả lành nên mặc sức để bé ăn mà không cần hạn chế. Điều này là hoàn toàn sai lầm. Trẻ ăn quá nhiều hoa quả có nguy cơ dẫn đến bé bị tiêu chảy, rối loạn tiêu hoá. Trẻ ăn quá nhiều chuối có thể dẫn đến các trường hợp như ghê miệng, buồn nôn. Trẻ ăn quá nhiều dưa hấu có thể dẫn đến lạnh bụng, đau bụng. Ăn quá nhièu vải, mít có thể bị nóng trong. Ăn nhiều ổi, hồng có thể bị táo bón…

Tư vấn dinh dưỡng để mẹ sinh con dễ

Để giúp phát triển và chăm sóc cơ thể bạn trong thời kỳ mang thai, bạn cần có một chế độ dinh dưỡng cho trẻ phong phú với đầy đủ các dưỡng chất quan trọng. Trong số đó có đạm, chất xơ, acid béo omega 3, vitamin C và axit folic. Bạn nên tìm hiểu về chế độ dinh dưỡng cho bà bầu và nguồn thức ăn của các dưỡng chất cần thiết để giúp bạn chọn ra thực phẩm thích hợp có thể dùng hàng ngày.

Phụ nữ thường xuyên Ăn ngọt. Không ăn chua hoặc thực phẩm lên men. Trước khi thụ thai 3 tháng nên ăn chế độ nhiều muối mặn hơn bình thường, ăn thịt, cá, khoai tây, chuối và thực phẩm khô ướp muối; kiêng sữa, trứng, nước khoáng, cà chua, cà rốt… Sau khi thụ thai thì ăn trở lại bình thường. Kiêng giao hợp nhiều ngày trước khi rụng trứng. Giao hợp 1 lần trong ngày rụng trứng. Tinh trùng cái nặng nề và chậm chạp, sẽ tới sau tinh trùng đực và không thụ tinh trứng được.

Trước giờ lâm chiến, người đàn ông nên uống một ly cà phê…sữa đá, hoặc một ly rượu hải sâm để làm “hăng tiết vịt” các tinh trùng đực. Bên cạnh đó, nhiệt độ: cơ thể quý ông càng mát mẻ thì càng dễ sanh con trai. Ăn mặc chật chội, tắm hơi quá nhiều sẽ làm giảm tinh trùng, nhất là giảm số tinh trùng đực Y “liễu yếu đào tơ”, hậu quả là sinh gái nhiều hơn trai, ảnh hưởng đến việc chăm sóc bé yêu.

Rượu khổng chỉ làm cho các đức ông xỉn toàn diện mà tinh trùng cũng xỉn luôn. Tuy nhiên, các nghiên cứu trên động vật đã cho thấy rằng tác hại của rượu đối với tinh trùng có thể phục hồi 1 phần sau khi ngưng rượu một thời gian. Do đó, các đức ông nên tạm chia tay với rượu để con yêu sau này được khỏe mạnh, thông minh nhé. Nồng độ kẽm trong tinh dịch có liên quan trực tiếp đến độ di động của tinh trùng và nếu chế độ ăn thiếu kẽm có thể làm giảm cả về số lượng tinh trùng lẫn thể tích tinh dịch.

Lượng L-arginine đầy đủ cũng có vai trò quan trọng đối với độ di động của tinh trùng vì nó là tiền chất của tiến trình tổng hợp đa vitamin và cũng là tiền chất của oxyt-nitric. Oxyt-nitric hiện diện trong tinh dịch có vai trò quan trọng đối với sự di chuyển của tinh trùng. Sử dụng Arginine, liều 9g/ngày, có thể có đáp ứng tốt với một số trường hợp tinh trùng di động kém.

Giúp trẻ ăn rau hiệu quả

Rau củ là loại thực phẩm tuyệt vời đối với sức khỏe của con người. Tuy nhiên đa số trẻ em lại không mấy chú ý đến điều này và phớt lờ những thực đơn chứa rau. Đây là nguyên nhân dẫn đến một số bệnh về miễn dịch, roi loan tieu hoa, các bệnh về mắt … Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu một số cách giúp bé thích ăn rau nhiều hơn nhé.
Lợi ích từ rau củ đối với bé
– Cung cấp các vitamin như A,C,D,E… và khoáng chất thiết yếu cho sự phát triển của trẻ như iot, magiê, natri, kali, canxi, florua…

– Rau củ chứa nhiều chất xơ, có tác dụng loại bỏ các chất dư thừa, bao gồm cả những chất gây ung thư quyện trong bã thức ăn ra khỏi cơ thể và trị táo bón hiệu quả.

– Cung cấp nước: Bên cạnh việc uống nước, ăn rau củ tươi cũng là cách cung cấp một lượng lớn nước cho cơ thể trẻ, đặc biệt ở một số loại rau, quả như cà rốt, bông cải xanh…

 Thuc-pham-vang-cho-me-3-thang-dau-1

Giúp trẻ ăn rau hiệu quả

 

Cách “dụ” bé ăn rau

Như đã nói trên, rau xanh thường có mùi hăng và vị hơi nhẫn nên các bé không thích ăn và trẻ lười ăn rau. Để bé thích nghi với những vị “khó ưa” này thì cần phải có thời gian. Để giúp bé làm quen, tốt nhất các mẹ nên lưu ý nên ăn nhiều rau và trái cây trong thời kỳ mang thai và cho con bú. Vì thế, các bé sẽ làm quen với rau một cách tự nhiên và không khó để “dỗ” bé ăn rau sau này.

Bạn nên chế biến rau thành các món khác nhau như nấu canh, xào với thịt, trộn với mayonnaise, nhồi thịt vào đậu bắp, thịt nhồi cà chua hay canh thịt bằm cuộn với bắp lá cải.Các bé thường không thích ăn rau sống hay luộc vì cách nấu này không loại bỏ được mùi vị đặc trưng ở rau mà bé không thích.

 

Cũng đôi khi trẻ chưa nhai nuốt được rau nhưng đã có thể ăn đậu bắp hấp, cà tím xào,… Bạn hãy bắt đầu bằng cái gì mà trẻ thích. Cho bé hiểu rau “bổ” gì: Ăn rau giúp con sáng mắt, đẹp da…

– Trẻ khó ăn rau cùng lúc với miếng cơm. Bạn hãy cho trẻ ăn cơm xong rồi hãy ăn canh rau, vì có thể lúc đầu trẻ chỉ nhai được những thức ăn đồng dạng.

– Trẻ thường nghi ngại khi mẹ đưa cả một muỗng rau to trước mặt. Bạn hãy thử rửa sạch tay trẻ, cho trẻ tự bốc vài cọng rau lên cho vào miệng kích thích sự thích thú của trẻ.